A toute personne volontaire, désireuse
de gérer les effets de son stress
.
Programme :
Thèmes abordés:
- La nature du stress et son influence dans les relations
- Les effets du stress
- Le contrôle du stress (meneurs)
- L’analyse des réactions personnelles
- Les méthodes d’évacuation
.
Objectifs :
En fin de stage, les participants seront
en mesure de:
reconnaître les origines de leur stress
analyser leur attitude face aux pressions constantes
développer des comportements adaptés à chaque
situation
